Kajian terbaru yang dilakukan oleh para penyelidik menemui secara terperinci dalam The Lancet, mencabar tanggapan “badan yang sihat, minda yang sihat,” menunjukkan bahawa pekerjaan tertentu boleh meningkatkan kemungkinan demensia di kemudian hari. Jom kita kaji penemuan dan implikasi utama penyelidikan ini.
1. Paradoks Aktiviti Fizikal
Kajian yang diketuai oleh Profesor Vegard Skirbekk dari Columbia Public Health, dengan kerjasama Pusat Kebangsaan penuaan dan Kesihatan Norway dan Pusat Penuaan Butler Columbia, memberi penerangan mengenai “paradox aktiviti fizikal.”Paradoks ini menekankan hubungan antara aktiviti fizikal masa lapang dan hasil kognitif yang lebih baik, berbeza dengan kesan negatif yang berpotensi dari aktiviti fizikal yang berkaitan dengan kerja.
2. Pekerjaan berisiko
Penyelidikan itu mengenal pasti pekerjaan yang menuntut secara fizikal sebagai yang memerlukan penggunaan lengan dan kaki yang besar, seperti memanjat, mengangkat, menyeimbangkan, berjalan, membungkuk, dan mengendalikan bahan. Pekerjaan yang termasuk dalam kategori ini termasuk jurujual, pembantu jururawat, petani, dan pengeluar ternakan. Anehnya, wartawan nampaknya dikecualikan daripada peningkatan risiko Alzheimer yang disebabkan oleh pekerjaan.
Baca lagi | 20 Pekerjaan Bakal Hilang Diganti Oleh OpenAI ChatGPT
3. Kaedah Kajian
Untuk sampai pada kesimpulan mereka, para penyelidik meneliti aktiviti fizikal pekerjaan 7,005 peserta dari kajian HUNT4 70+, salah satu kajian demensia berdasarkan populasi terbesar di dunia. Daripada kumpulan ini, 902 individu didiagnosis dengan demensia di kemudian hari, manakala 2,407 mengalami gangguan kognitif ringan, yang mungkin atau mungkin tidak berkembang menjadi demensia.
4. Peningkatan risiko pekerjaan yang menuntut secara fizikal
Kajian itu mendapati bahawa individu dalam pekerjaan yang menuntut secara fizikal mempunyai peluang 15.5% lebih tinggi untuk mengalami demensia berbanding dengan mereka yang berada dalam pekerjaan dengan aktiviti rendah, di mana risikonya adalah 9%. Beberapa faktor menyumbang kepada peningkatan risiko ini, termasuk tol fizikal pekerjaan ini pada kedua-dua badan dan minda.
5. Faktor yang menyumbang kepada risiko
Pekerjaan yang menuntut secara fizikal, seperti kejururawatan dan jualan, sering melibatkan faktor seperti autonomi terhad, kedudukan yang berpanjangan, kerja fizikal yang berat, Jam kerja yang kaku, tekanan, dan risiko kelelahan yang lebih tinggi. Faktor-faktor ini boleh menghalang kesihatan otak pada individu yang lebih tua, kerana peningkatan aktiviti fizikal di kemudian hari telah dikaitkan dengan jumlah hippocampal yang lebih kecil dan prestasi ingatan yang lebih buruk.
6. Aktiviti Masa Lapang Penting
Menariknya, kajian itu tidak menemui peningkatan risiko yang sama pada individu yang terlibat dalam tahap aktiviti fizikal masa lapang yang tinggi. Sebenarnya, aktiviti masa lapang dikaitkan dengan risiko gangguan kognitif yang lebih rendah, menunjukkan bahawa menjaga kesihatan fizikal di luar tempat kerja tetap penting.
7. Pekerjaan Merangsang Kognitif
Pekerjaan yang lebih merangsang kognitif, seperti dalam bidang kejuruteraan, pentadbiran, pengajaran, dan penjagaan kesihatan, dapat membantu individu mengekalkan fungsi kognitif yang lebih tinggi seiring bertambahnya usia. Penyelidikan terdahulu telah mengenal pasti profesion tertentu, termasuk pengurus, guru, peguam, pekerja sosial, jurutera, ahli fizik, doktor, doktor gigi, dan ahli farmasi, sebagai berpotensi melindungi terhadap penurunan kognitif.
Baca lagi | bruce willis kena dementia
8. Implikasi dan Penyelidikan Masa Depan
Penyelidikan ini menekankan keperluan untuk memantau individu dengan tahap aktiviti pekerjaan dan fizikal seumur hidup yang tinggi untuk risiko demensia yang berpotensi. Walaupun kajian terdahulu mengenai aktiviti fizikal pekerjaan sering berdasarkan laporan diri, kajian ini menawarkan bukti yang lebih kukuh.
Kesimpulan
Memahami hubungan antara pekerjaan yang menuntut secara fizikal dan risiko demensia adalah penting, memandangkan peningkatan prevalensi demensia. Ia mencabar kita untuk mempertimbangkan semula kesan pekerjaan kita terhadap kesihatan kognitif jangka panjang kita dan menekankan pentingnya mencari cara untuk mengurangkan risiko ini, terutamanya bagi mereka yang mempunyai peranan yang menuntut secara fizikal. Penyelidikan masa depan akan terus meneroka hubungan kompleks antara pekerjaan, aktiviti fizikal, dan kesihatan kognitif ketika kita mencari cara yang lebih baik untuk melindungi minda kita seiring bertambahnya usia.
