Orang ramai dinasihatkan untuk mengelakkan aktiviti luar kerana kualiti udara mencecah tahap tidak sihat di beberapa negeri di Malaysia. Kualiti udara yang buruk boleh memberi kesan serius kepada kesihatan, terutamanya kepada golongan berisiko tinggi seperti kanak-kanak, orang dewasa yang mengalami masalah pernafasan, dan individu yang mempunyai penyakit jantung.
Data Pencemaran Udara Terkini
Menurut data dari laman web sistem pengurusan Indeks Pencemaran Udara (APIMS), pada pukul 8 pagi, beberapa kawasan di negara ini mencatatkan bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) yang tidak sihat. Contohnya, Nilai mencatatkan bacaan IPU sebanyak 148. IPU adalah ukuran yang digunakan untuk menilai kualiti udara, dan nilai yang tinggi menunjukkan udara yang lebih tercemar dan tidak sihat untuk pernafasan.
Nasihat dari Jabatan Kesihatan Negeri Sembilan
Jabatan Kesihatan Negeri Sembilan (Jknns) mengambil inisiatif untuk memberi nasihat kepada orang ramai mengenai kualiti udara yang tidak sihat ini. Pengarah Jknns, Datuk Dr Harlina Abdul Rashid, menasihatkan agar orang ramai mengambil langkah pencegahan bagi mengurangkan kesan kesihatan yang mungkin timbul akibat pendedahan kepada udara yang tidak sihat.
Dr. Harlina Abdul Rashid berkata, “Selaras dengan cadangan pelan tindakan jerebu kebangsaan, kami menasihatkan orang ramai supaya menangguhkan aktiviti fizikal luar apabila bacaan indeks pencemaran udara (IPU) melebihi 100. Adalah bijak untuk tinggal di dalam rumah, dan jika anda perlu berada di luar, pastikan untuk menggunakan topeng muka yang sesuai dan minum banyak air, walaupun anda tidak merasa dahaga, untuk mengekalkan penghidratan badan.”
Baca lagi | 7 Tips Menghadapi Cuaca Panas dan Udara Tidak Bersih
Kesihatan Kanak-Kanak dan Individu Berpenyakit
Dr. Harlina juga memberi amaran bahawa ibu bapa perlu sentiasa memantau kesihatan kanak-kanak mereka serta individu yang mempunyai penyakit pernafasan dan jantung. Golongan ini lebih terdedah kepada kesan pendedahan kepada jerebu, dan langkah-langkah pencegahan perlu diambil untuk melindungi kesihatan mereka.
Selain itu, beliau mengingatkan semua individu yang mengalami gejala kesihatan seperti batuk, sejuk, asma, kerengsaan mata, atau jangkitan paru-paru untuk mendapatkan rawatan segera di kemudahan penjagaan kesihatan. Tindakan awal ini dapat membantu mengelakkan kesan yang lebih teruk daripada berlaku.
Sumber Maklumat dan Panduan
Orang ramai boleh mendapatkan maklumat lanjut mengenai langkah-langkah pencegahan untuk mengurangkan kesan kesihatan jerebu melalui laman web Kementerian Kesihatan Malaysia. Amat penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga bagi menjaga kesihatan diri sendiri dan keluarga anda ketika kualiti udara tidak sihat.
