Jangan Paksa Diri Berlari di Luar! Cuba Senaman Indoor Ketika Jerebu Ini
Senaman indoor ketika jerebu menjadi pilihan lebih baik apabila kualiti udara di luar semakin merosot. Walaupun mahu mengekalkan kecergasan, bersenam dengan kuat di kawasan berjerebu boleh meningkatkan jumlah zarah pencemar yang disedut ke dalam paru-paru.…
