Tidur yang cukup adalah aspek penting dalam menjaga kesejahteraan emosi dan kesihatan mental seseorang. Kajian terkini menunjukkan bahawa kekurangan tidur boleh memberi impak besar kepada mood dan kestabilan emosi. Dalam artikel ini, kita akan merinci…
Kajian sembilan tahun yang komprehensif terhadap hampir 300,000 individu telah mendedahkan sesuatu yang luar biasa: pilihan gaya hidup kita boleh memberi kesan yang lebih besar terhadap kesihatan mental kita daripada kecenderungan genetik kita terhadap kemurungan.…
Kes keseluruhan yang telah dijangkiti COVID-19 di Malaysia setakat ini telah pun mencapai 3,793 individu dengan 1,241 telah pun pulih sepenuhnya dari virus tersebut. Walaupun jumlah kematian terus meningkat, namun pujian harus diberikan kepada barisan…
