Ini Kesan Kurang Tidur Terhadap Emosi dan Kesihatan Mental Anda
Tidur yang cukup adalah aspek penting dalam menjaga kesejahteraan emosi dan kesihatan mental seseorang. Kajian terkini menunjukkan bahawa kekurangan tidur boleh memberi impak besar kepada mood dan kestabilan emosi. Dalam artikel ini, kita akan merinci…
