Tidur yang cukup adalah aspek penting dalam menjaga kesejahteraan emosi dan kesihatan mental seseorang. Kajian terkini menunjukkan bahawa kekurangan tidur boleh memberi impak besar kepada mood dan kestabilan emosi. Dalam artikel ini, kita akan merinci…
Kesejahteraan kita semakin terancam oleh ancaman virus dan bakteria yang tersebar melalui udara. Oleh itu, penting untuk menyedari tiga strategi utama yang dapat membantu kita melawan selesema, sejuk, dan Covid-19. Dalam artikel ini, kita akan…
Sebagai “vitamin sinar matahari,” Vitamin D memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan keseluruhan. Dengan kemasukan musim sejuk dan sosial yang terasing, kepentingannya menjadi lebih jelas, terutamanya bagi wanita hamil dan menyusukan. Mari kita kaji mengapa…
ADHD, atau attention deficit/hyperactivity disorder, adalah keadaan perkembangan saraf yang boleh mempengaruhi individu dari semua peringkat umur. Walaupun ia diketahui memberi kesan kepada 5 hingga 7 peratus kanak-kanak dan 2.5 hingga 5 peratus orang dewasa…
Jika bercakap soal perbezaan di antara jantina, satu perbezaan yang tidak dijangka dan tak diketahui ramai adalah kekerapan mata berkedip di antara lelaki dan wanita di mana wanita dikatakan mengedip mata dua kali lebih kerap…
Semasa pandemik, berbasikal telah menjadi pilihan hebat untuk menjaga kesihatan dan kecergasan, terutama apabila gim-gim ditutup. Ini bukan hanya cara yang baik untuk meningkatkan kecergasan tetapi juga membawa pelbagai manfaat kesihatan kepada wanita. Berikut adalah…
Batuk basah adalah masalah biasa ketika cuaca berubah. Walaupun terdapat ubat di kaunter, terdapat juga cara-cara semulajadi yang boleh dicuba untuk menghentikan batuk basah. Artikel ini akan membincangkan apa itu batuk basah, perbezaannya dengan batuk…
Minyak kelapa adalah pilihan serba boleh dan sihat untuk ibu mengandung dan ibu baru. Keajaiban semula jadi ini dapat membuat perbezaan besar dalam perjalanan pranatal dan selepas bersalin anda. Berikut adalah 14 cara mudah dan…
Dalam kehidupan kita yang sibuk, kita sering mencari pilihan sarapan pagi yang cepat dan sihat, dan oat telah menjadi pilihan yang popular. Tetapi adakah idea yang baik untuk makan oat setiap hari? Mari Terokai kebaikan…
Jika anda salah seorang daripada berjuta-juta yang mengalami ketidakselesaan semasa kitaran haid anda, anda tidak bersendirian. Kesakitan haid, juga dikenali sebagai senggugut, boleh mengganggu, tetapi ada beberapa cara untuk mengurangkannya tanpa hanya bergantung pada penghilang…
